Stress en burn-out preventie

Ik help je om stress-gerelateerde onderwerpen aan te pakken. Stress hebben we nodig om zaken voor elkaar te krijgen maar er is sprake van ongezonde spanning als er geen afwisseling is met voldoende ontspanning.

We onderzoeken waar je bepaald gedrag van kent en waarom dat steeds terugkomt. Aangeleerd gedrag, wat vroeger goed van pas kwam, kan nu wel eens je persoonlijke ontwikkeling, relaties of samenwerking in de weg staan. Door ervaringen of relaties uit het verleden meer te durven vastpakken zal je andere dingen juist makkelijker kunnen laten gaan.

We onderzoeken met elkaar welke bronnen en drijfveren je in kunt zetten zodat het weer gaat stromen bij je. Je leert gebruik te maken van jouw specifieke kwaliteiten.

Grenzen stellen

Systemisch werken, Transactionele Analyse (TA) en Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) vormen de basis van mijn coaching. Deze stromingen benaderen elk op hun eigen wijze de persoonlijkheid van mensen.

Onze onderzoekende gesprekken wisselen we af met oefeningen en opstellingen. Interventies op zingevings- en identiteitsniveau. Dit zorgt ervoor dat wat inzichtelijk gemaakt wordt ook voelbaar is in je lijf. Door lichamelijke gewaarwording kan je leren jouw grenzen en wensen beter waar te nemen.

Ik bied je hierbij een veilige omgeving, waar je kunt ophalen wat je ooit geparkeerd hebt. Zodat je anders weggaat dan dat je gekomen bent.